【低身長必見】低身長プロサッカー選手から学ぶ
こんにちは
りくです！
今日は低身長プロサッカー選手について
お話しようと思います！
皆さん、世界で活躍する
低身長プロサッカー選手について
なぜ活躍できるのか
ご存じですか？
「そんなもんうまいからや！」って
思うと思います！
たしかにそうなんです。
ですが、じゃあなぜうまいのか。。
サッカー写真
例をあげて今回は、
お話しようと思います！
まずリオネル・メッシとは、
アルゼンチン代表でFCバルセロナに所属している選手です。
ポジションはフォワードです。
サッカーをやっている人なら
知らない人がいないくらいの超スーパープレイヤーです。
そんなリオネル・メッシですが、
身長170センチに満たない
小柄な選手です。
ですが、低身長でありながら、プロの第一線で
活躍しています。
彼の一番の武器は、ドリブルです！
世界の自分より大きい選手相手に
切れのあるドリブルで切り込んでいく
その姿は低身長を感じさせない素晴らしいものです。
ルカ・モドリッチとは、
世界最高のボランチと呼ばれています！
モドリッチの髪型はブロンズのロングヘアが
特徴的です。
モドリッチの一番の武器はパスによるゲームの組み立てです！
特に攻撃のスイッチを入れる縦パスは、
トップの中でも光っています。
今ご紹介した二人ですが、
共通するものがあります。
それは...
「誰にも負けない武器」を持っていることです！
もちろんそれぞれの武器以外のプレーも
世界のトップレベルにあるのですが、
なんといってもそれを支える
一番の武器を持っているのです。
これらから学べるのは、
低身長でも負けない突出した武器が
一人一人にあるということなんです！
それを見つけ、磨くことで
それを軸にし、自分のプレーを作ることが
大切です！
世界では、低身長でもトップで
活躍している選手はたくさんいます。
そういう選手たちから得るものは
低身長の私たちにも、使えるものです。
自分だけの武器を
見つけて、磨いていきましょう！！
今回はここまでです。
閲覧いただきありがとうございました！
【必見】スランプで悩むあなたへ
こんにちは
りくです！
今日は、スランプの
脱出方法についてお話ししようと
思います！
皆さん、一度はサッカーだけでなく、
スポーツで辛いこと、うまくできないこと
あると思います。
今回は、わたしが体験したサッカーでの
スランプの体験をもとに
お話ししていこうと思います！
まずスランプとは、
不調、心理的、身体的または自分の感情が
合わさって、原因のつかみにくい
一種の混乱状態のことです。
簡単に言うと、サッカーで思うように
うまく行かず、自分の実力が
発揮できないことです！
今このブログを読んでいるあなたも
スランプを抜け出せず
悩んでいませんか？？
今日はそんなスランプで悩む
あなたに
スランプを抜け出す方法を
ご紹介します！！
スランプになる人の共通点
まず先にスランプになる人の共通点から
みておきます！
それは「完璧主義者」である
ことだと思います。
完璧主義者はミスなど許されない、
普段と違うことに納得できないなどから
ストレスを感じてしまい、
スランプになってしまうのです。
わたしもそういうところがあったんです😭
それではスランプで悩むあなたに
スランプを抜け出す方法を
ご紹介しましょう！！
スランプの脱出方法
ではどう抜け出すのか。。
それは...
スランプに対処しようとしないことです。
「は？何言ってんの？」って
思うと思います。
当然ですw
わたしも当時言われた時、そう思いました。
ですが、その意味には、
「今できることに１つずつ取り組む」
ということなんです！
１つずつできるようになると
「自信」がつくんです！
その自信がとても大事なんです。
写真
スランプ脱出には、
絶対にうまく行く方法はありません。
自信をつけるほかに、
気分転換や、生活習慣を見直す、
など、スランプの原因であるサッカーから
一旦離れてみることも大切なんです。
コーチや、仲間から口で言われても、
スランプは勝手には治りません。
自分が行動することで、変わっていくんです。
わたしは今できることを地道にやることで
「自信」をつけ
スランプを克服することに
成功しました。
今スランプで悩むあなたも
自分に一番合った方法を
見つけてみてください！
今回はここまでです。
閲覧いただき、ありがとうございました！
プロってなんであんなにうまくさばけるんだろう？
こんにちは
りくです！
今回は、私もずっと悩んでいた
「ボランチでの捌き方」について
お話ししようと思います！
サッカーやってる方、部活やクラブで
先生、コーチに
「首を振れ」
って言われませんか？？
首を振れって言われても
「首振って何ができんの？？」
ってなってる人もいると思います！
実は首振りってとても大事なんです！
今このブログを読んでいるあなたも
ボールをもらったとき、慌てて、
上手いようにボールを捌けずに
悩んでいませんか？？
今日はそんなボールをもらったときに
余裕がなく、うまく捌けないことに
悩むあなたに
うまく捌くための方法を
ご紹介します！！
首振りで何が変わるの？
首振りとは
サッカーにおいて、「首振り」とは、
周りの状況を把握し、攻めるゴールに対してや
背中を向けているとき、
半身の状態のとき、
ボールを持っていないときも、
必ず行うといいことなんです！
捌くコツ
ではどーやったら慌てず、
うまく捌けるのか。。
それは...
首振りをして、先に周りの状況を
知って、覚えておくことです！
それでは慌てて、上手く捌けない
あなたから
余裕を持って、捌けるあなたへと導く
首振りの練習法を
ご紹介しましょう！
首振りの1人での練習法
1人でできる練習法は、
リフティングをし、
頭上くらいまでボールを上げ、
その間に、首振りをし、
周りにあるものを見つけ、
「その名前を口に出す」
です！
一見、簡単そうに見えますが、
これがやってみるとなかなか難しく、
首振りが習慣化されてないと、
リフティングを続けることができなかったり、
周りがちゃんと見えなかったりします。
最初は、首を振ることを意識し、
習慣づけることが大事です！
わざとらしくやってみてもいいんです！
そーすることによって、試合では
首振りが習慣化され、自然と周りの状況を
把握してから
ボールをもらうことができます。
そうすることによって、捌くための
時間ができ、余裕を持って、
パスやドリブルの選択を
することができます！
世界のプロ選手たちの試合を見てみると、
「めちゃ首振るやん！」って思うほど
首振りをしてます。
こーゆう小さなところから習慣化して
やっていけるとあなたの
サッカーの世界が広がります！！
ぜひ、やってみてください！！
今回はここまでです。
閲覧いただきありがとうございました！
サッカーで当たり負けしない方法ってあるの？ってあるよ
こんにちは
りくです
今日は、
「サッカーで当たり負けしない」
方法についてお話ししようと思います。
皆さん、重心って知ってますか？
サッカーや他のスポーツをやってる人なら
よく聞く言葉だと思います。
重心とは、
へその下のあたりに
あります。
2本の足の間に挟まって
乗っかっているんです
簡単に言うと、腰です。
今このブログを読んでいるあなたも
当たり負けすることを
悩んでいませんか？
さらに低身長という悩みもあったりすると
思います。
今日はそんな低身長で当たり負けすることに
悩むあなたに
重心によって当たり負けしない
方法を
ご紹介します！
重心でなにが変わるの？
重心で大事な２つのこと
重心で大事なことが大きく分けて２つあると言われています。
１つ目は、重心の位置（腰の位置）を
低くすることです。
ただ低くしすぎると、
逆にバランスを
崩しやすくなります。
自分のちょうどいい
重心の位置を練習で
つかむことが大切です。
２つ目は、重心の移動です。
重心の移動によって、
次への動作が変わるのです。
重心が低かったり、
高かったりすると、
次への動作が遅れてしまいます。
こちらも次の動作をするための、
重心の移動が
どの位置がやりやすいのか見つけておくと、
本番でも勝手に動きます！
当たり負けしない方法
ではどうやったら
当たり負けしないのか。。
勘のいい人ならわかると思いますが、
それは...
やはり重心を低くすること
なんです。
それでは当たり負けしていたあなたから
当たっても勝てるあなたへと導く
簡単な方法をご紹介しましょう！
簡単に当たり負けしない方法
まず当られたとき、
重心が低くなっていない場合、
飛ばされてしまいます。
当たり勝つことはできません。
勝つ為には...
重心を低くし、自分から当たりに
行かないことです。
当たり勝とうと、力を相手に向けることで、
相手方に重心が傾いてしまい、
バランスを崩してしまい、次の動きが
できなくなってしまいます。
当られたとき、自分の重心を下げることで、
飛ばされないことを意識するのです。
重心を低くすることに意識を向け、
練習することで、
本番でも動きが変わっていきます。
人は脳で意識することではじめて
体を行動に移せます。
まずは意識し、
練習するところから
始めましょう。
重心を変えるだけで、
当たり負けすることも少なくできます。
あなたもこれで当たり勝つことが
できるでしょう。
今回はここまでです。
閲覧いただき、ありがとうございました。
