サッカーで当たり負けしない方法ってあるの？ってあるよ

こんにちは

りくです

今日は、

「サッカーで当たり負けしない」

方法についてお話ししようと思います。

皆さん、重心って知ってますか？

サッカーや他のスポーツをやってる人なら

よく聞く言葉だと思います。

重心とは、

へその下のあたりに

あります。

2本の足の間に挟まって

乗っかっているんです

簡単に言うと、腰です。

今このブログを読んでいるあなたも

当たり負けすることを

悩んでいませんか？

さらに低身長という悩みもあったりすると

思います。

今日はそんな低身長で当たり負けすることに 

悩むあなたに

重心によって当たり負けしない

方法を

ご紹介します！

重心でなにが変わるの？

重心で大事な２つのこと

重心で大事なことが大きく分けて２つあると言われています。

１つ目は、重心の位置（腰の位置）を 

低くすることです。

ただ低くしすぎると、

逆にバランスを

崩しやすくなります。

自分のちょうどいい

重心の位置を練習で

つかむことが大切です。

２つ目は、重心の移動です。

重心の移動によって、

次への動作が変わるのです。

重心が低かったり、

高かったりすると、 

次への動作が遅れてしまいます。

こちらも次の動作をするための、

重心の移動が

どの位置がやりやすいのか見つけておくと、

本番でも勝手に動きます！

当たり負けしない方法

ではどうやったら

当たり負けしないのか。。

勘のいい人ならわかると思いますが、

それは...

やはり重心を低くすること

なんです。

それでは当たり負けしていたあなたから

当たっても勝てるあなたへと導く 

簡単な方法をご紹介しましょう！

簡単に当たり負けしない方法

まず当られたとき、 

重心が低くなっていない場合、

飛ばされてしまいます。

当たり勝つことはできません。

勝つ為には...

重心を低くし、自分から当たりに

行かないことです。

当たり勝とうと、力を相手に向けることで、

相手方に重心が傾いてしまい、 

バランスを崩してしまい、次の動きが

できなくなってしまいます。

当られたとき、自分の重心を下げることで、

飛ばされないことを意識するのです。

重心を低くすることに意識を向け、

練習することで、

本番でも動きが変わっていきます。

人は脳で意識することではじめて 

体を行動に移せます。

まずは意識し、

練習するところから

始めましょう。

重心を変えるだけで、

当たり負けすることも少なくできます。

あなたもこれで当たり勝つことが

できるでしょう。

今回はここまでです。

閲覧いただき、ありがとうございました。