【必見】スランプで悩むあなたへ

こんにちは

りくです！

今日は、スランプの

脱出方法についてお話ししようと

思います！

皆さん、一度はサッカーだけでなく、

スポーツで辛いこと、うまくできないこと

あると思います。

今回は、わたしが体験したサッカーでの

スランプの体験をもとに

お話ししていこうと思います！

まずスランプとは、

不調、心理的、身体的または自分の感情が

合わさって、原因のつかみにくい

一種の混乱状態のことです。

簡単に言うと、サッカーで思うように

うまく行かず、自分の実力が

発揮できないことです！

今このブログを読んでいるあなたも

スランプを抜け出せず

悩んでいませんか？？

今日はそんなスランプで悩む

あなたに

スランプを抜け出す方法を

ご紹介します！！

スランプになる人の共通点

まず先にスランプになる人の共通点から

みておきます！

それは「完璧主義者」である

ことだと思います。

完璧主義者はミスなど許されない、

普段と違うことに納得できないなどから

ストレスを感じてしまい、

スランプになってしまうのです。

わたしもそういうところがあったんです😭

それではスランプで悩むあなたに

スランプを抜け出す方法を

ご紹介しましょう！！

スランプの脱出方法

ではどう抜け出すのか。。

それは...

スランプに対処しようとしないことです。

「は？何言ってんの？」って

思うと思います。

当然ですw

わたしも当時言われた時、そう思いました。

ですが、その意味には、

「今できることに１つずつ取り組む」

ということなんです！

１つずつできるようになると

「自信」がつくんです！

その自信がとても大事なんです。

写真

スランプ脱出には、

絶対にうまく行く方法はありません。

自信をつけるほかに、

気分転換や、生活習慣を見直す、

など、スランプの原因であるサッカーから

一旦離れてみることも大切なんです。

コーチや、仲間から口で言われても、

スランプは勝手には治りません。

自分が行動することで、変わっていくんです。

わたしは今できることを地道にやることで

「自信」をつけ

スランプを克服することに

成功しました。

今スランプで悩むあなたも

自分に一番合った方法を

見つけてみてください！

今回はここまでです。

閲覧いただき、ありがとうございました！