【低身長ボランチ必見!】モドリッチから学べること

 

んにちは

 

りくです!

 

今日は、

 

ルカ・モドリッチから学べること」

について

 

お話しようと思います!

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皆さん、

ルカ・モドリッチという男に

ついて知ってますか?

 

ルカ・モドリッチ

クロアチア代表、

レアル・マドリード

所属する低身長ボランチです。

 

身長わずか174センチという

低身長なのにも関わらず

世界のトップ

活躍しています。

 

よくいわれる

サッカーIQが高い

選手です。

 

彼のプレーは

基礎のレベルの高さが

異次元なんです。

 

逆に言えば...

基礎なので

誰でもできることなんです!

 

確かに経験など

ありますが、

それよりもすべての基礎

高めることが大事なんです!

 

彼がボランチで活躍できる

一番の理由は、

 

相手の動きに対する予測力の高さ

 

なんです。

 

では、それを支える

モドリッチの技術について

ご紹介したいと思います!

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モドリッチの技術

攻撃のスイッチを入れるパス

ボールコントロール

強烈なミドルシュート

的確な読みとディフェンスセンス

無尽蔵のスタミナ

縦への推進力

などがあります。

 

これらすべてができる

根元には

体力

があるんです!

 

体力は、

誰でも平等

つけられる

一番の武器なんです!

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体力があるからこそ

ルカ・モドリッチ

最高のプレー

できるんです。

 

自分のプレー

最後の最後まで

できるようになるためには

体力が必要です。

 

持久力が試合を制すのです!

 

根性論と思われる方も

いるかと思います。

 

ですが、持久力なくして

最後までやり切れません。

 

技術とは違い、

難しいことではないので

誰に教えられずとも、

体力はつけることができます。

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では。。

 

その体力をつける方法とは...

 

「20mシャトルラン」

 

です!

 

20mシャトルランは、

体力づくり

とても最適なんです!

 

皆さん一度は、

学校の体育でやったことが

あると思います!

 

回数を重ねるごと

速度が上がり

持久力、スプリント、筋力

など一度にできます

 

公園や、学校

場所はどこでも

できます。

 

ただ、やる前には必ず

しっかりストレッチ

行なうことが大事です。

 

速いスピードから止まるには

足にとてつもない負担

かかるんです。

 

しっかりストレッチしましょう!

 

他の人にも負けない

体力を作り

試合を制してやりましょう!

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今回はここまでです。

 

閲覧いただきありがとうございました!