【低身長ボランチ必見!】モドリッチから学べること
こんにちは
りくです!
今日は、
「ルカ・モドリッチから学べること」
について
お話しようと思います!
皆さん、
ルカ・モドリッチという男に
ついて知ってますか?
クロアチア代表、
所属する低身長ボランチです。
身長わずか174センチという
低身長なのにも関わらず
世界のトップで
活躍しています。
よくいわれる
サッカーIQが高い
選手です。
彼のプレーは
基礎のレベルの高さが
異次元なんです。
逆に言えば...
基礎なので
誰でもできることなんです!
確かに経験など
ありますが、
それよりもすべての基礎を
高めることが大事なんです!
彼がボランチで活躍できる
一番の理由は、
「相手の動きに対する予測力の高さ」
なんです。
では、それを支える
モドリッチの技術について
ご紹介したいと思います!
モドリッチの技術
・攻撃のスイッチを入れるパス
・ボールコントロール
・強烈なミドルシュート
・的確な読みとディフェンスセンス
・無尽蔵のスタミナ
・縦への推進力
などがあります。
これらすべてができる
根元には
「体力」
があるんです!
体力は、
誰でも平等に
つけられる
一番の武器なんです!
体力があるからこそ
最高のプレーが
できるんです。
自分のプレーが
最後の最後まで
できるようになるためには
体力が必要です。
持久力が試合を制すのです!
根性論と思われる方も
いるかと思います。
ですが、持久力なくして
最後までやり切れません。
技術とは違い、
難しいことではないので
誰に教えられずとも、
体力はつけることができます。
では。。
その体力をつける方法とは...
「20mシャトルラン」
です!
20mシャトルランは、
体力づくりに
とても最適なんです!
皆さん一度は、
学校の体育でやったことが
あると思います!
回数を重ねるごとに
速度が上がり、
持久力、スプリント、筋力
など一度にできます。
公園や、学校
場所はどこでも
できます。
ただ、やる前には必ず
しっかりストレッチを
行なうことが大事です。
速いスピードから止まるには
足にとてつもない負担が
かかるんです。
しっかりストレッチしましょう!
他の人にも負けない
体力を作り、
試合を制してやりましょう!
今回はここまでです。
閲覧いただきありがとうございました!